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Meditation & geführte Heilreisen

Meditationen und geführte Heilreisen

Meditation ist ein Überbegriff für verschiedene Methoden der Entspannung und Reflexion. Die positiven Effekte von Meditation wurden mittlerweile in zahlreichen, veröffentlichen Studien weltweit dokumentiert. Regelmäßige Meditation fördert geistig-seelische Gesundheit und das Immunsystem, baut Spannungen, Angst, Wut und Stress ab, stärkt die Lebenskraft, erhöht die Kreativität und Intelligenz, verbessert die Lernfähigkeit, die Schlafqualität, das Gedächtnis und die Fähigkeit Probleme zu lösen. Meditation wirkt sich positiv auf die Arbeitsqualität aus (effizienter, erfüllter, konzentrierter) und Teamfähigkeit wird gestärkt. Unser Gehirn arbeitet unterschiedlich in verschiedenen Frequenzen. Unser Alltag ist meist in der Beta-Frequenz, während die Alpha-Frequenz Flow und Kreativität stärkt. Theta ermöglicht uns den Zugang zu unserem Unterbewusstsein und zu unserer intuitiven Frequenz.  

Geführte Meditationen/Heilreisen sind angeleitete Trance-Reisen. Die Stimme der Meditationsleiterin begleitet dich dabei, deine inneren Welten mit geschlossenen Augen zu erkunden. Sehr gestressten Menschen ermöglichen geführte Meditationen erst einmal gut runterzukommen und in eine stille Trance zu gleiten. Schläfst du während der Heilreise ein, kann sich die Stimme an dein Unterbewusstsein richten, das auch im Schlaf Informationen aufnehmen kann, und du wachst erfrischt und gestärkt auf. Bei der geführten Meditation wird mit inneren Bildern gearbeitet, die direkt auf das Unterbewusstsein einwirken können.

Angeleitete Meditationen und Fantasiereisen sind eine wunderbare Möglichkeit Zugang zum eigenen Unterbewusstsein zu erhalten. Sie können zur Harmonisierung des Alltags dienen, und bei seelischen, mentalen, emotionalen und mitunter auch körperlichen Blockaden eine tiefgreifende und wertvolle Hilfe sein. Wenn sich jemand über sich und seinen Weg Klarheit verschaffen will, kann eine innere Reise bei Entscheidungen unterstützen und  Lebensfreude steigern.  

Ich nutze schamanische Reisen nicht nur in der Einzelbegleitung sondern auch für Meditationsabende in der Gruppe. Aktuelle Tipps zur Zeitqualität, Übungen und Wissen aus dem Mentaltraining für den Alltag, sowie persönliche Impulse runden das Programm ab. Zu den aktuellen Themen der Zeitqualität, kannst du auch gerne deine aktuellen Themen mit einfließen lassen. Wir eröffnen gemeinsam einen Raum in dem Heilung auf verschiedenen Ebenen geschehen darf.

 

Meditationsabende in der Gruppe

Seminarpreis € 21,--

Seminarleitung: Gabrielle Franziska Ramskogler
Ort: online, Link erhältst du nach Anmeldung und Einzahlung
Anmeldung unter: info(at)mentalfrei.at , OnlineAkademie oder 0660-2116142

Termine findest du hier im Veranstaltungskalender! Anmeldung per Mail oder unter Tel.  0660-2116142.